"...für alle fortgeschrittenen Mountainbikerinnen, die Ihr Fahrkönnen auf mittleren Trails und auf unterschiedlichen Untergrund verbessern wollen...".

 

Beschreibung

In diesem Kurs geht es darum, die fahrtechnischen Grundlagen für anspruchsvolles und mittelsteiles Gelände zu erlernen und anzuwenden. Das Ziel ist es, die Positionen, Techniken und die Linienwahl für kontrolliertes und stabiles Befahren von Trails mit verschiedenen Untergründen, unterschiedlichen Steilheiten und Unebenheiten, wie Wurzeln und Stufen zu vermitteln, anzuwenden und umzusetzen.

 

Ziel

Stabilität, Kontrolle und Linienwahl für flüssiges Trailfahren

 

Inhalt

- Bike und SetUp-Check

- die richtige Position auf dem Bike finden

- Gefühl und Technik für Bremsdosierung und

   Verzögerung bis zum Stillstand (mit Ausgleich-

   bewegung)

- Balance und Sicherheit auf dem Bike erhöhen

- auf mittelsteilen Trails (mit unterschiedlichem

   Untergrund) kontrolliert bergab

- Technik für Wurzeln, Stufen und mittelsteiles Gelände

- weite und enge Kurven mit der richtigen Technik 

- Bergauffahren auf Trails mit ersten Hindernissen

- richtiges Schalten

- Anfahren und Absteigen

 

Gruppengröße

4-8 Personen

 

Dauer

2 Tage Kurs 

  

Preis

€ 220.- pro Person

 

Ort

Bad Orb Spessart

 

Leistungen

- 2-Tage Techniktraining

- Bewegungsanalyse mittels Videokorrektur

- methodischer Kursaufbau auf aktuellstem Stand der

   Ausbildung (DIMB)

- ausgebildete Guides und Fahrtechniktrainer (DIMB)

- Leihpedale bei Bedarf

- Bilderservice

   darin sind nicht enthalten

-Verpflegung / Getränke

- Übernachtungen

- Trinkgelder

 

 

Mitzubringen

- Helm: Es besteht Helmpflicht!

- Mountainbike in technisch, einwandfreien Zustand

      - funktionstüchtigen Bremsen

      - funktionstüchtigen Reifen mit guten Profil

      - festen und geschlossenen Griffen

- Funktionskleidung (am besten Farbig, damit fallt Ihr auf

   den Bildern besser auf :-) und vorallem können wir auf

   dem Video Bewegungen besser erkennen und somit

   genauer analysieren), Regenkleidung, Wechselkleidung,

   Getränke, Riegel und sonstige Verpflegung während

   des Tages, Geld für die tägliche Einkehr

- Ersatzschlauch, Wechselbremsbeläge, spezifisches

   Werkzeug

- Handschuhe: wir empfehlen Langfinger

- Brille: verpflichtend zum Schutz der Augen

- Protektoren werden empfohlen

- Flatpedale:  Der Grip auf den Flatpedals in Verbindung,

   mit der Möglichkeit jederzeit schnellstmöglich

   abzusteigen, erhöht die Sicherheit. Die Techniken sollen

   von Grundauf (ohne mechanische Hilfsmittel = Klick-

   Pedale) richtig erlernt werden, dies ist nur mit Platt-

   formpedalen möglich. Gerne könnt ihr bei uns Flat-

   pedals leihen (bitte vorab Bescheid geben).