Fahrtechnik Advanced
"...für alle Mountainbike-Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger, die einen Basic Kurs besucht haben oder Erfahrung auf Trails (Kategorie Blau & Rot, siehe Leveleinteilung ) haben und Ihr Fahrkönnen verbessern wollen...
Beschreibung
Im Advanced Kurs geht es darum, die fahrtechnischen Grundlagen für anspruchsvolles und mittelsteiles Gelände zu erlernen und anzuwenden. Das Ziel ist es, die Positionen, Techniken und die Linienwahl für kontrolliertes und stabiles Befahren von Trails mit verschiedenen Untergründen, unterschiedlichen Steilheiten und Unebenheiten, wie Wurzeln und Stufen zu vermitteln, anzuwenden und umzusetzen.
...gibt es auch als Ladies Only Kurs...
Ziel
Stabilität, Kontrolle und Linienwahl
Inhalt
- Bike und SetUp-Check
- die richtige Position auf dem Bike finden
- Gefühl und Technik für Bremsdosierung und -verzögerung
bis zum Stillstand (mit Ausgleichbewegung)
- Balance und Sicherheit auf dem Bike erhöhen
- auf mittelsteilen Trails (mit unterschiedlichem
Untergrund) kontrolliert bergab
- Technik für Wurzeln, Stufen und mittelsteiles Gelände
- weite und enge Kurven mit der richtigen Technik meistern
- Bergauffahren auf Trails mit ersten Hindernissen
- richtiges Schalten
- Anfahren und Absteigen
Gruppengröße
4-8 Personen
Dauer
2 Tage Kurs
Termine
09./10.05.2020 Eschach im Allgäu
23./24.05.2020 Eschach im Allgäu
27./28.06.2020 Eschach im Allgäu
19./20.09.2020 Eschach im Allgäu
Preis
€ 220.- pro Person
Ort
Allgäu Eschach und Hündle,
Fichtelgebirge / Ochsenkopf und
in Latsch / Vinschgau
Leistungen
- 2-Tages Techniktraining
- Bewegungsanalyse mittels Videokorrektur
- methodischer Kursaufbau auf aktuellstem Stand der
Ausbildung (Mitglied im Bundeslehrteam der DIMB)
- ausgebildete Guides und Fahrtechniktrainer (DIMB)
- Leihpedale bei Bedarf
- Bilderservice
darin sind nicht enthalten
-Verpflegung / Getränke
- Übernachtungen
- Trinkgelder
Mitzubringen
- Helm: Es besteht Helmpflicht!
- Mountainbike in technisch, einwandfreien Zustand
- funktionstüchtigen Bremsen
- funktionstüchtigen Reifen mit guten Profil
- festen und geschlossenen Griffen
- Funktionskleidung (am besten Farbig, damit fallt Ihr auf
den Bildern besser auf :-) und vorallem können wir auf
dem Video Bewegungen besser erkennen und somt genauer
analysieren), Regenkleidung, Wechselkleidung,
Getränke, Riegel und sonstige Verpflegung während
des Tages, Geld für die tägliche Einkehr
- Ersatzschlauch, Wechselbremsbeläge, spezifisches Werkzeug
- Handschuhe: wir empfehlen Langfinger
- Brille: verpflichtend zum Schutz der Augen
- Protektoren werden empfohlen
- Flatpedale: Der Grip auf den Flatpedals in Verbindung,
mit der Möglichkeit jederzeit schnellstmöglich abzusteigen,
erhöht die Sicherheit. Die Techniken sollen von
Grundauf (ohne mechanische Hilfsmittel = Klick-Pedale)
richtig erlernt werden, dies ist nur mit Plattformpedalen
möglich. Gerne könnt ihr bei uns Flatpedale leihen
(bitte vorab Bescheid geben)
