Fahrtechnik Advanced

 

"...für alle Mountainbike-Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger, die einen Basic Kurs besucht haben oder  Erfahrung auf Trails (Kategorie Blau & Rot, siehe Leveleinteilung ) haben und Ihr Fahrkönnen verbessern wollen...

 

Beschreibung

Im Advanced Kurs geht es darum, die fahrtechnischen Grundlagen für anspruchsvolles und mittelsteiles Gelände zu erlernen und anzuwenden. Das Ziel ist es, die Positionen, Techniken und die Linienwahl für kontrolliertes und stabiles Befahren von Trails mit verschiedenen Untergründen, unterschiedlichen Steilheiten und Unebenheiten, wie Wurzeln und Stufen zu vermitteln, anzuwenden und umzusetzen.

 

...gibt es auch als Ladies Only Kurs...

 

Ziel

Stabilität, Kontrolle und Linienwahl

 

Inhalt

- Bike und SetUp-Check

- die richtige Position auf dem Bike finden

- Gefühl und Technik für Bremsdosierung und -verzögerung

   bis zum Stillstand (mit Ausgleichbewegung)

- Balance und Sicherheit auf dem Bike erhöhen

- auf mittelsteilen Trails (mit unterschiedlichem

   Untergrund) kontrolliert bergab

- Technik für Wurzeln, Stufen und mittelsteiles Gelände

- weite und enge Kurven mit der richtigen Technik meistern

- Bergauffahren auf Trails mit ersten Hindernissen

- richtiges Schalten

- Anfahren und Absteigen

 

Gruppengröße

4-8 Personen

 

Dauer

2 Tage Kurs

 

Termine

09./10.05.2020 Eschach im Allgäu

23./24.05.2020 Eschach im Allgäu

27./28.06.2020 Eschach im Allgäu

19./20.09.2020 Eschach im Allgäu

 

Preis

€ 220.- pro Person

 

Ort

Allgäu Eschach

 

Leistungen

- 2-Tages Techniktraining

- Bewegungsanalyse mittels Videokorrektur

- methodischer Kursaufbau auf aktuellstem Stand der

   Ausbildung (Mitglied im Bundeslehrteam der DIMB)

- ausgebildete Guides und Fahrtechniktrainer (DIMB)

- Leihpedale bei Bedarf

- Bilderservice

   darin sind nicht enthalten

-Verpflegung / Getränke

- Übernachtungen

- Trinkgelder

 

Mitzubringen

- Helm: Es besteht Helmpflicht!

- Mountainbike in technisch, einwandfreien Zustand

      - funktionstüchtigen Bremsen

      - funktionstüchtigen Reifen mit guten Profil

      - festen und geschlossenen Griffen

- Funktionskleidung (am besten Farbig, damit fallt Ihr auf

   den Bildern besser auf :-) und vorallem können wir auf

   dem Video Bewegungen besser erkennen und somt genauer analysieren), Regenkleidung, Wechselkleidung,

   Getränke, Riegel und sonstige Verpflegung während

   des Tages, Geld für die tägliche Einkehr

- Ersatzschlauch, Wechselbremsbeläge, spezifisches Werkzeug

- Handschuhe: wir empfehlen Langfinger

- Brille: verpflichtend zum Schutz der Augen

- Protektoren werden empfohlen

- Flatpedale:  Der Grip auf den Flatpedals in Verbindung,

   mit der  Möglichkeit jederzeit schnellstmöglich abzusteigen,

   erhöht die Sicherheit. Die Techniken sollen von

   Grundauf (ohne mechanische Hilfsmittel = Klick-Pedale)    richtig erlernt werden, dies ist nur mit Plattformpedalen

   möglich. Gerne könnt ihr bei uns Flatpedale leihen

    (bitte vorab Bescheid geben)