Fahrtechnik Basic

 

"...für alle Mountainbike-Einsteiger und Alle, die  moderne Fahrtechnik von Grundauf richtig lernen wollen, um Sicherheit & Vertrauen im Umgang mit dem "neuen Sportgerät"  zu bekommen..."

 

Beschreibung

Die zentrale Position auf dem Bike steht hier im Mittelpunkt. Inhalt unseres Kurses ist es, die Grundtechniken zu erlernen, um kontrolliert und stabil in unterschiedlichem (einfachen) Gelände (siehe Leveleinteilung) unterwegs sein zu können.

 

...gibt es auch als Ladies Only Kurs...

 

Ziel

Grundtechniken erlenen, Stabilität und Kontrolle

 

Inhalt

- Bike und SetUp-Check

- die richtige Position auf dem Bike finden

- Gefühl für den Druckpunkt und Technik für dosiertes Bremsen

   entwickeln

- Balance und somit Sicherheit auf dem Bike erhöhen

- auf einfachsten Wegen und Trails kontrolliert bergab

- erste Kurventechnik für weite Kurven durch Bikeneigung

- Bergauffahren

- richtig Schalten, Sitzposition

- Anfahren und Absteigen

 

Gruppengröße

4-8 Personen

 

Dauer

2 Tage Kurs 


Termine

04./05. Mai 2019 Allgäu / Eschach*

11./12. Mai 2019 Allgäu / Hündle

29./30. Juni 2019 Allgäu / Hündle

06./07. Juli 2019  Allgäu / Eschach*

20./21. Juli 2019 Allgäu Hündle

10./11. August 2019 Allgäu / Hündle

14./15. September Allgäu / Eschach*

 

Preis

€ 200.- pro Person

 

Ort

Allgäu Eschach und Hündle,

Fichtelgebirge / Ochsenkopf und

in Latsch / Vinschgau

 

Leistungen

- 2-Tage Techniktraining

- Bewegungsanalyse mittels Videokorrektur

- methodischer Kursaufbau auf aktuellstem Stand der

   Ausbildung (DIMB)

- ausgebildete Guides und Fahrtechniktrainer (DIMB)

- Leihpedale bei Bedarf

- Bilderservice

   darin sind nicht enthalten

-Verpflegung / Getränke

- Übernachtungen

- Trinkgelder

 

Mitzubringen

- Helm: Es besteht Helmpflicht!

- Mountainbike in technisch, einwandfreien Zustand

      - funktionstüchtigen Bremsen

      - funktionstüchtigen Reifen mit guten Profil

      - festen und geschlossenen Griffen

- Funktionskleidung (am besten Farbig, damit fallt Ihr auf

   den Bildern besser auf :-) und vorallem können wir auf

   dem Video Bewegungen besser erkennen und somt genauer  

   analysieren), Regenkleidung, Wechselkleidung,

   Getränke, Riegel und sonstige Verpflegung während

   des Tages, Geld für die tägliche Einkehr

- Ersatzschlauch, Wechselbremsbeläge, spezifisches Werkzeug

- Handschuhe: wir empfehlen Langfinger

- Brille: verpflichtend zum Schutz der Augen

- Protektoren werden empfohlen

- Flatpedale:  Der Grip auf den Flatpedals in Verbindung,

   mit der  Möglichkeit jederzeit schnellstmöglich abzusteigen,

   erhöht die Sicherheit. Die Techniken sollen von

   Grundauf (ohne mechanische Hilfsmittel = Klick-Pedale) 

   richtig erlernt werden, dies ist nur mit Plattformpedalen

   möglich. Gerne könnt ihr bei uns Flatpedale leihen

    (bitte vorab Bescheid geben)