Fahrtechnik Intermediate

 

"... für alle, die (hin und wieder) gerne Touren - vorwiegend auf breiten, gerne auch einmal steileren Wegen, aber mit wenigen und überschaubaren Hindernissen fahren. Ihr habt schon erste Trail-Erfahrung gemacht und wünscht Euch im Gelände mehr Sicherheit bzw. konkrete Techniken - gerade beim Überwinden von Hindernissen oder beim Einschätzung von unebenen Untergründen..."

 

Beschreibung

Die zentrale Position auf dem Bike steht hier im Mittelpunkt. Inhalt unseres Kurses ist es, die Grundtechniken zu erlernen, um kontrolliert und stabil in unterschiedlichem (einfachen) Gelände (siehe Leveleinteilung) unterwegs sein zu können.

 

...gibt es auch als Ladies Only Kurs...

 

Ziel

Grundtechniken erlenen, Stabilität und Kontrolle

 

Inhalt

- Bike und SetUp-Check

- die richtige Position auf dem Bike finden

- Gefühl und Technik für Bremsdosierung und -verzögerung

   bis zum Stillstand (mit Ausgleichbewegung)

- Balance und Sicherheit auf dem Bike erhöhen

- auf mittelsteilen Trails (mit unterschiedlichem

   Untergrund) kontrolliert bergab

- Technik für Wurzeln, Stufen und mittelsteiles Gelände

- weite und enge Kurven mit der richtigen Technik meistern

- Bergauffahren auch auf Trails und schmalen Wegen

- richtiges Schalten

- Anfahren und Absteigen

 

Gruppengröße

4-8 Personen

 

Dauer

2 Tage Kurs 

 

Termine

09./10.05.2020 Eschach im Allgäu

23./24.05.2020 Eschach im Allgäu

27./28.06.2020 Eschach im Allgäu

19./20.09.2020 Eschach im Allgäu

 

Preis

€ 220.- pro Person

 

Ort

Allgäu Eschach und Hündle,

Fichtelgebirge / Ochsenkopf und

in Latsch / Vinschgau

 

Leistungen

- 2-Tage Techniktraining

- Bewegungsanalyse mittels Videokorrektur

- methodischer Kursaufbau auf aktuellstem Stand der

   Ausbildung (DIMB)

- ausgebildete Guides und Fahrtechniktrainer (DIMB)

- Leihpedale bei Bedarf

- Bilderservice

   darin sind nicht enthalten

-Verpflegung / Getränke

- Übernachtungen

- Trinkgelder

 

Mitzubringen

- Helm: Es besteht Helmpflicht!

- Mountainbike in technisch, einwandfreien Zustand

      - funktionstüchtigen Bremsen

      - funktionstüchtigen Reifen mit guten Profil

      - festen und geschlossenen Griffen

- Funktionskleidung (am besten Farbig, damit fallt Ihr auf

   den Bildern besser auf :-) und vorallem können wir auf

   dem Video Bewegungen besser erkennen und somt genauer  

   analysieren), Regenkleidung, Wechselkleidung,

   Getränke, Riegel und sonstige Verpflegung während

   des Tages, Geld für die tägliche Einkehr

- Ersatzschlauch, Wechselbremsbeläge, spezifisches Werkzeug

- Handschuhe: wir empfehlen Langfinger

- Brille: verpflichtend zum Schutz der Augen

- Protektoren werden empfohlen

- Flatpedale:  Der Grip auf den Flatpedals in Verbindung,

   mit der  Möglichkeit jederzeit schnellstmöglich abzusteigen,

   erhöht die Sicherheit. Die Techniken sollen von

   Grundauf (ohne mechanische Hilfsmittel = Klick-Pedale) 

   richtig erlernt werden, dies ist nur mit Plattformpedalen

   möglich. Gerne könnt ihr bei uns Flatpedale leihen

    (bitte vorab Bescheid geben)