Fahrtechnik Basic

 

"...für alle Mountainbike-Einsteiger und Alle, die  moderne Fahrtechnik von Grundauf richtig lernen wollen, um Sicherheit & Vertrauen im Umgang mit dem "neuen Sportgerät"  auf leichten Trails und Wegen zu bekommen..."

 

Beschreibung

Die zentrale Position auf dem Bike steht hier im Mittelpunkt. Inhalt unseres Kurses ist es, die Grundtechniken zu erlernen, um kontrolliert und stabil in unterschiedlichem (einfachen) Gelände (siehe Leveleinteilung) unterwegs sein zu können.

 

...gibt es auch als Ladies Only Kurs...

 

Ziel

Grundtechniken erlernen, Stabilität und Kontrolle

 

Inhalt

- Bike und SetUp-Check

- die richtige Position auf dem Bike finden

- Gefühl für den Druckpunkt und Technik für

   dosiertes Bremsen entwickeln

- Balance und somit Sicherheit auf dem Bike erhöhen

- auf einfachsten Wegen und Trails kontrolliert bergab

- erste Kurventechnik für weite Kurven durch 

   Bikeneigung

- Bergauffahren

- richtig Schalten, Sitzposition

- Anfahren und Absteigen

 

Gruppengröße

4-8 Personen

 

Dauer

2 Tage Kurs 

Termine Eschach / Allgäu

08./09.05.2021

13./14.05.2021

12./13.06.2021

03./04.07.2021

18./19.09.2021

 

Termine Bad Orb / Spessart

27./28.03.2021

29./30.05.2021

 

Termine Bodensee / Schienerberg

17.18.04.2021

 

Preis

€ 220.- pro Person

 

Ort

Allgäu Eschach / Bad Orb Spessart / Bodensee Schienerberg

 

Leistungen

- 2-Tage Techniktraining

- Bewegungsanalyse mittels Videokorrektur

- methodischer Kursaufbau auf aktuellstem Stand der

   Ausbildung (DIMB)

- ausgebildete Guides und Fahrtechniktrainer (DIMB)

- Leihpedale bei Bedarf

- Bilderservice

   darin sind nicht enthalten

-Verpflegung / Getränke

- Übernachtungen

- Trinkgelder

 

Mitzubringen

- Helm: Es besteht Helmpflicht!

- Mountainbike in technisch, einwandfreien Zustand

      - funktionstüchtigen Bremsen

      - funktionstüchtigen Reifen mit guten Profil

      - festen und geschlossenen Griffen

- Funktionskleidung (am besten Farbig, damit fallt Ihr auf

   den Bildern besser auf :-) und vorallem können wir auf

   dem Video Bewegungen besser erkennen und somit

   genauer analysieren), Regenkleidung, Wechselkleidung,

   Getränke, Riegel und sonstige Verpflegung während

   des Tages, Geld für die tägliche Einkehr

- Ersatzschlauch, Wechselbremsbeläge, spezifisches

   Werkzeug

- Handschuhe: wir empfehlen Langfinger

- Brille: verpflichtend zum Schutz der Augen

- Protektoren werden empfohlen

- Flatpedale:  Der Grip auf den Flatpedals in Verbindung,

   mit der Möglichkeit jederzeit schnellstmöglich

   abzusteigen, erhöht die Sicherheit. Die Techniken sollen

   von Grundauf (ohne mechanische Hilfsmittel = Klick-

   Pedale) richtig erlernt werden, dies ist nur mit Platt-

   formpedalen möglich. Gerne könnt ihr bei uns Flat-

   pedals leihen (bitte vorab Bescheid geben).