Fahrtechnik Intermediate
"... für Alle, die (hin und wieder) gerne Touren - vorwiegend auf breiten, gerne auch einmal steileren Wegen, aber mit wenigen und überschaubaren Hindernissen fahren. Ihr habt schon erste Trail-Erfahrung gemacht und wünscht Euch im Gelände mehr Sicherheit bzw. konkrete Techniken - gerade beim Überwinden von Hindernissen oder beim Einschätzung von unebenen Untergründen..."
Beschreibung
Die zentrale Position auf dem Bike steht hier im Mittelpunkt. Inhalt unseres Kurses ist es, die Grundtechniken zu erlernen, um kontrolliert und stabil in unterschiedlichem (einfachen) Gelände (siehe Leveleinteilung) unterwegs sein zu können.
...gibt es auch als Ladies Only Kurs...
Ziel
Grundtechniken erlernen, Stabilität und Kontrolle
Inhalt
- Bike und SetUp-Check
- die richtige Position auf dem Bike finden
- Gefühl und Technik für Bremsdosierung und
Verzögerung bis zum Stillstand (mit Ausgleich-
bewegung)
- Balance und Sicherheit auf dem Bike erhöhen
- auf mittelsteilen Trails (mit unterschiedlichem
Untergrund) kontrolliert bergab
- Technik für Wurzeln, Stufen und mittelsteiles Gelände
- weite und enge Kurven mit der richtigen Technik
- Bergauffahren auch auf Trails und schmalen Wegen
- richtiges Schalten
- Anfahren und Absteigen
Gruppengröße
4-8 Personen
Dauer
2 Tage Kurs
Termine Eschach / Allgäu
08./09.05.2021
13./14.05.2021
12./13.06.2021
03./04.07.2021
18./19.09.2021
Termine Bad Orb / Spessart
27./28.03.2021
29./30.05.2021
17.18.07.2021
Preis
€ 220.- pro Person
Ort
Allgäu Eschach / Bad Orb Spessart
Leistungen
- 2-Tage Techniktraining
- Bewegungsanalyse mittels Videokorrektur
- methodischer Kursaufbau auf aktuellstem Stand der
Ausbildung (DIMB)
- ausgebildete Guides und Fahrtechniktrainer (DIMB)
- Leihpedale bei Bedarf
- Bilderservice
darin sind nicht enthalten
-Verpflegung / Getränke
- Übernachtungen
- Trinkgelder
Mitzubringen
- Helm: Es besteht Helmpflicht!
- Mountainbike in technisch, einwandfreien Zustand
- funktionstüchtigen Bremsen
- funktionstüchtigen Reifen mit guten Profil
- festen und geschlossenen Griffen
- Funktionskleidung (am besten Farbig, damit fallt Ihr auf
den Bildern besser auf :-) und vorallem können wir auf
dem Video Bewegungen besser erkennen und somit
genauer analysieren), Regenkleidung, Wechselkleidung,
Getränke, Riegel und sonstige Verpflegung während
des Tages, Geld für die tägliche Einkehr
- Ersatzschlauch, Wechselbremsbeläge, spezifisches
Werkzeug
- Handschuhe: wir empfehlen Langfinger
- Brille: verpflichtend zum Schutz der Augen
- Protektoren werden empfohlen
- Flatpedale: Der Grip auf den Flatpedals in Verbindung,
mit der Möglichkeit jederzeit schnellstmöglich
abzusteigen, erhöht die Sicherheit. Die Techniken sollen
von Grundauf (ohne mechanische Hilfsmittel = Klick-
Pedale) richtig erlernt werden, dies ist nur mit Platt-
formpedalen möglich. Gerne könnt ihr bei uns Flat-
pedals leihen (bitte vorab Bescheid geben).
